.png)
مطالب بلاگ
مشاهده همه
فوجی یکی ازقدیمی ترین و با تجربه ترین برندهای ژاپنی دوچرخه درتولید محصولات دوچرخه سواری می باشد که برای اثبات ادعای خود تاکنون دوچرخه های بی نظیر و خلاقانه‌ای در انواع رشته‌ها تولید کرده است. دوچرخه‌های تولیدی این برند، سبک وزن و کارآمد، سازگار با تکنولوژی های مدرن و از نظر کیفیت، سرعت، دوام و قیمت غیر قابل رقابت هستند. برند فوجی در رشته کوهستان دارای چند رده بندی میباشد که از مهمترین آنها رده نوادا است. نوادا دوچرخه کوهستان کلاس اسپرت از برند فوجی می باشد، که می توان به عنوان دوچرخه شهری و کوهستان استفاده نمود که برای مصارف روز مره و دوگانه گزینه مناسبی خواهد بود با رده نوادا دوچرخه سواران در مسیر های کوتاه یا طولانی ، خاکی یا آسفالت دچار احساس خستگی نمی شوند.
بی شک یکی از طفریحات مورد علاقه کودکان دوچرخه سواری است؛ دوچرخه علاوه بر تخیل کودک، موجب ایجاد ترکیبی بینظیر از ماجراجویی، سرگرمی و انرژی بی حد و اندازه میشود. دوچرخه در کنار تقویت تخیل کودک، به او اجازه پرسه زدن در محیط پیرامون خود و کشف و درک آن را میدهد؛ به همین دلیل دوچرخه برای کودکان در مقایسه با سایر وسایل حمل و نقل، در اولویت اول قرار دارد. در واقع خاطرات دوران شیرین کودکی با یادآوری لحظات لذت بخشی که به همراه دوستان خود سوار بر دوچرخه به گشت و گذار در محله می‌پرداختید و از کشف نواحی مختلف آن سرشار از لذت میشدید، کامل میشود. تشخیص نیاز کودک و انتخاب دوچرخه مناسب از مهمترین نکات انتخاب دوچرخه برای کودکان محسوب میشود. اگر در هنگام خرید در مورد آنچه می‌خواهید، اطلاعات جامع، کافی و درستی نداشته باشید، با توضیحات فروشنده در مورد انواع مختلف دوچرخه، ممکن است سردرگم شده و انتخاب برایتان دشوار گردد.
دکتر کنت کوپر باور داشت که ورزش می‌تواند باعث پیشگیری از بروز بیماری شود و به همین منظور در سال 1970 مؤسسه شخصی خودش را بر پایه تحقیق درباره طب پیشگیرانه تأسیس کرد. امروز او را به عنوان «پدر ورزش های هوازی» می شناسند. ورزش هوازی یا کاردیو، باعث می شود تا خونی که دارای اکسیژن است، توسط قلب پمپاژ و به تمام عضلات بدن برسد. با انجام ورزش هوازی، طبق گفته پدر ورزش هوازی، میتوان خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، بیماری های افسردگی، پوکی استخوان و ناراحتی های قلبی و عروقی را به حد اقل رساند. در ورزش های هوازی، شما مایل به سوزاندن چربی هستید؛ همچنین با سوزاندن چربی، از شر چربی‌های اضافه خلاص می‌شوید. نکته مهم این است که برای سوختن چربی به اکسیژن بیشتری نیاز داریم. با انجام ورزش های هوازی مانند تردمیل، الپتیکال، دوچرخه های ثابت نشسته و ایستاده، می توان به این امر کمک کرد.
از مهمترین فاکتورهای شروع دوچرخه سواری در کوه و دشت و مکان های آفرود انتخاب دوچرخه کوهستان مناسب محسوب می شود. موارد مهمی که هنگام خرید دوچرخه کوهستان باید به آن ها توجه داشته باشید: جنس بدنه: بدنه یا فریم دوچرخه پایه و اساس آن است. انتخاب یک دوچرخه با جنس بدنه مناسب اولین قدم در هنگام انتخاب یک دوچرخه کوهستان می باشد. دوچرخه ها معمولا دارای جنس بدنه کربن و آلومینیوم که رایج ترین جنس برای فریم دوچرخه هاست می باشند. اگر اولین دوچرخه کوهستانی است که می خواهید بخرید، بهتر است دوچرخه آلومینیومی بخرید، اما اگر حرفه ای هستید و یا می خواهید دوچرخه خود را به روز تر کنید، جنس کربن را پیشنهاد می دهیم.
الپتیکال،دستگاه هوازی باشگاهی بوده و وسیله‌ای برای تقویت عضلات بالاتنه و پایین تنه است. این دستگاه بدنسازی با دارا بودن پدال و دسته، تمامی قسمت‌های بدن در هنگام تمرین درگیر خواهد شد؛ از دستگاه الپتیکال برای شبیه‌سازی حرکت بالا رفتن از پله ها، راه رفتن یا دویدن استفاده می شود؛ تنها تفاوت ورزش با چنین دستگاهی این است که دیگر به مفاصل شخص، فشار اضافه‌ای وارد نخواهد شد. اسکی فضایی یا همان الپتیکال جزء ورزش‌های هوازی میباشد. تنها کاری که شما انجام می‌دهید باید بایستید و پاهای خود را روی پدال قرار دهید و راه رفتن و دویدن به کمک آن صورت می‌گیرد. در این حالت و در طول تمرین پاها از سطح پدال جدا نمی‌شود. اگر دسته‌ها متحرک باشند همزمان می‌توانید عضلات دست خود را هم تقویت کنید.