با واکسینه شدن اکثریت افراد در کشور برای مقابله با ویروس کرونا، شاهد سیر نزولی مبتلایان کرونا هستیم و به زودی تمامی فعالیت های ورزشی در رشته های ورزشی به روال عادی بازخواهد گشت.
جایگزینی مانیتور تردمیل در تردمیل های بدون شیب به مراتب امکان پذیر تر و سهل الحصول تر از تردمیل های شیب دار است و در همین راستا مقدار اسب بخار موتور تردمیل و برد تغذیه تردمیل نیز ارتباط توامان با جایگزینی مانیتور تردمیل دارد، پیش از همه برد نمایشگر میبایست مشابه ترین عملکرد را داشته و در درجات بعدی ابعاد قاب مانیتور که مناسب برای جایگزینی مانیتور مشابه را داشته باشد.
پیش از همه این آگاهی لازم است که ساختار تخته تردمیل از ام دی اف با روکشی از لایه فرمیکا می باشد.
شما برای بهبود تجربه ی دوچرخه سواری خود نیاز به لوازم جانبی ای دارید که استفاده از برخی از آنها برای سواری ایمن و راحت لازم و ضروری است. دوچرخه سواری مانند هر فعالیت بدنی دیگری می تواند خطراتی به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از آسیب های احتمالی، ضروری است که به تجهیزات ایمنی دوچرخه مجهز باشید.
دستگاه های بدنسازی هوازی با چربی سوزی باعث تناسب اندام و کاهش وزن میشوند. در این مطلب به شناخت دو دستگاه محبوب بدنسازی هوازی، الپتیکال و دوچرخه ثابت ایستاده میپردازیم و مزایای آنها را مورد بررسی قرار میدهیم.
دوچرخه از جمله لوازم مدرنی می باشد که شما می توانید تمام اجزاء آن را تعمیر یا تعویض کنید . شما برای این کار ابتدا باید تمام لوازم دوچرخه را بشناسید، تعویض لوازم دوچرخه باید دلایل خود را داشته باشد، حال باید دید دوچرخه ی موجود نیاز به چه تغییراتی برای استفاده دارد. ممکن است با تعمیر و یا تعویض برخی از کالاهای دوچرخه بتوان آن را به روز رسانی و قابل استفاده کرد.
نیمکت بدنسازی از پرکاربردترین و پراستفاده ترین تجهیزات بدنسازی است که در باشگاه های بدنسازی کاربرد دارد و میتوان از آن در خانه نیز استفاده کرد. به واسطه نیمکت های بدنسازی میتوان تمام عضلات بدن را درگیر کرد، علاوه بر این به دلیل اشغال کردن فضای کم و قیمت مناسب برای انجام تمرینات بدنسازی در منزل بسیار مناسب است.
دستگاه های بدنسازی در هر باشگاه بعد از مدت زمان مشخصی به دلیل استفاده مکرر ورزشکاران دچار فرسایش می شوند و به دلیل هزینه بالای خرید این دستگاه ها، باشگاه دارها به فکر تعمیر دستگاه های بدنسازی موجود می افتند و سعی می کنند با نوسازی این دستگاه ها هم عمر کاربردی آنها را افزایش دهند و هم در هزینه های خود صرفه جویی کنند.
برای حمل دوچرخه با ماشین شما نیاز به یک باربند دوچرخه قابل اطمینان دارید تا اولاً به ماشین و خودرو شما آسیبی وارد نشود و ثانیاً دوچرخه در سلامت کامل حمل شود . باربند حمل دوچرخه اصولاً یا به صورت باربند عقب ماشین (صندوقی) که در قسمت عقب ماشین نصب می شوند و یا باربند سقفی ارایه میشوند .
دستگاه بدنسازی پشت پا نشسته و ایستاده به تقویت عضله همسترینگ، به عنوان عضله اصلی درگیر شده میپردازند. انجام حرکت پشت پا برای ورزشکاران رشته‌های مربوط به پا مانند دوچرخه سواری بسیار مناسب میباشد و احتمال مصدومیت عضله همسترینگ که عضله آسیب پذیری میباشد را بشدت کاهش می‌دهد.
یکی از اجزای مهم در تردمیل، تسمه است. تسمه تردمیل ابعاد مختلفی دارد که در تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی متفاوت است. تسمه در واقع محل دویدن کاربر بر روی تردمیل است پس باید دارای جنس و کیفیت مناسبی باشد تا دوام بیشتری داشته باشد.
این روزها دوچرخه سوارها بیشتر در بین مردم دیده می شوند و تشخیص مدل دوچرخه خیلی سخت شده است . در نگاه اول به یک دوچرخه برقی پیشرفته، شما متوجه تفاوت زیادی بین آن با یک دوچرخه معمولی نمی شوید.
